Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
156.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 66.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 126.05g | Prot: 126.47g | Carbs: 60.95g.
Breakfast: ليندت دارك ٩٩٪ , قهوة قهوة. Lunch: فراوله فراوله, بصل بصل, الطماطم, ليمون ليمون, جرجير جرجير, الجرجير, لحم بقر مفروم مفروم. Dinner: الزيتون الأسود, زبادي زبادي , صدور دجاج. Snacks/Other: مكسرات متنوعة. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مجدي المسمارى's Weight History
|