Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2015
|
98.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
2671 kcal
|
Fat: 179.35g | Prot: 217.35g | Carbs: 41.87g.
Breakfast: La Paulina Сыр Эдам, Ашан Семена Подсолнечника Очищенные, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, La Paulina Сыр Эдам, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Говядина Постная, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3242 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|