Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 127.06g | Carbs: 261.64g.
Breakfast: Арбан Сметана 18%, Бонилат Творог, Sweetnella Сладкий Суджук с Грецким Орехом, Голубика, Сливки 10% (Marianna). Lunch: Пахлава Пахлава, Bonilat Молоко 3.6%, Ерван Митакян Хлеб Пшеничный 2 Сорт, Biella HH Сосиска Охотничья, Огурец (с Кожурой), Беринг Печень Трески по-Мурмански, Marianna Творожный Сыр Сливочный . Dinner: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Свинины, Говядина Филе, Ичня Сгущенка, Ehrmann High Protein Pudding, Клубника. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Яблочный Сидр, Маргарита, Текила Санрайз. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blue footed's Weight History
|