Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 110.30g | Carbs: 59.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лук, Coral Club Спирулина, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Heinz Горчица, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Филе Индейки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Яйцо, Зеленый Перец, Филе Индейки. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|