Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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64.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 55.78g | Prot: 112.46g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Requeijão, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Max Titanium 100% Whey , Kero Coco Água de Coco (200ml), Fazenda Bela Vista Leite Integral, Café. Lunch: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos, Sadia Peito de Peru, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Pão Francês sem Miolo, St. Marche Chipa. Dinner: Qualitá Queijo Prato Fatiado, Patinho Grelhado, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Linea Chocoball Protein. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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haykashy's Weight History
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