Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 64.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 104.50g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: المراعي جبنة فيتا, تمر اخلاص تمر, بيضه مقليه, نادك حليب. Dinner: سلطة خضراء فقط بندورة وخيار YA حبة بندورة وحبة خيار, مايونيز مايونيز, بدون جلد Gh صدر دجاج مشوي. Snacks/Other: حلاوة بقرة حلاوة البقرة, خوخ خوخ, تفاح تفاح. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|