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1 semana hoje, de reeducação alimentar.
1.100 kg ,off 🙏
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66.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 89.51g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Café com Açúcar, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Pão Nino Pão de Forma 100% Integral Fermentação Natural. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Maroca Linguiça de Carne Suína Defumada, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface, Beterraba Cozida. Dinner: Maroca Linguiça Blumenau, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. more...
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steady weight
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