|
Ура, небольшой отвесик. Впереди две недели отпуска, считать не буду. Главное, не набрать много 😆🤪
|
70.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 104.88g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя, Дикси Персики Плоские, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|