Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 54.81g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко. Lunch: Гранд Меню Пицца 4 Сыра. Dinner: Риат Рулетики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|