Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 118.29g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе Бушидо, Лепёшки из кабачков, Салат Витаминный, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Mix Protein, Заливной пирог, Кофе Бушидо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|