Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 146.39g | Carbs: 366.42g.
Breakfast: не Молоко Банановое, не Молоко Банановое, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Пятерочка Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Ne Moloko Банановое Молоко, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ne Moloko Банановое Молоко. Dinner: Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Щедрые Хлебцы Ржаные, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|