Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 151.26g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Вафли нам с Димой, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Pretto Рикотта 25%, Bombbar Topping Гранатовый, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Lunch: Вафли нам с Димой, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Pretto Рикотта 25%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка в Пакетах , Морковь, Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Гречка в Пакетах , Морковь, Зеленый Перец. Snacks/Other: Дикси Слива, Творожно-сырные рулетики, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ASP BCAA, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|