|
Ну вот, пока отвес. Днем спим, с обеда не успеваю наесть норму🙈
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 70.70g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яичница, Алтайские Закрома Хлеб. Dinner: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Люля-Кебаб, ТВХ Лепешка Тандырная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Мороженое (Мягкое). more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|