Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 80.95g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри. Lunch: Смешанные Орехи, Сыр Эдам, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Черешня, Нектарин, Минтай Жареный. Snacks/Other: Oreo Мороженое Рожок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|