Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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123 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 94.96g | Prot: 55.38g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Dulano Gekochter Schweinebauch, Kaffee mit Milch und Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Bäcker Feihl Rebell 36. Dinner: Lätta Halbfettmargarine, Bäcker Feihl Rebell 36, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Pyraser Radler, Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Emmentaler. Snacks/Other: Bon Gelati Premium Eis Buttermilch-Zitrone, Lidl Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Robert_Kal's Weight History
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