Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 91.48g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Чай, Libendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное Высший Сорт, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Абрикос, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Bionova Мюсли Granola Ореховая, Банан, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Snacks/Other: Морковь, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titovays's Weight History
|