Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 130.72g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Абрикос, Черешня, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Манго, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Черешня, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык из Свинины. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Люля-Кебаб, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|