Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 55.05g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Лук, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Зеленый Борщ, Сметана Домашняя. Dinner: Морковь по-Корейски, Фасоль (Консервированная), Сметана Домашняя, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|