Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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48.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 30.36g | Prot: 65.62g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: はちみつ, 越後製菓 切り餅, ぶなしめじ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Lunch: ファミリーマート カカオ香るチョコチップメロンパン, ファミリーマート 海鮮スティック (70g), 玄米ごはん. Dinner: 長ねぎ, セブンイレブン 木綿とうふ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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yuki0928's Weight History
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