Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 138.77g | Carbs: 265.13g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Липовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Станция Молочная Кефир 1%, Красная Цена Клюква, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Петруха Филе Куриное, Националь Рис Басмати. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянские Традиции Творог 5%, Ашан Гречневая Крупа, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|