Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 74.38g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Морковь по-Корейски, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Изюм, Здорово Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|