Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 109.48g | Prot: 79.70g | Carbs: 235.22g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Лента Булочка Пшеничная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Глобус Сыр Дор Блю, Фисташки, Casademont Хамон. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|