Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 93.62g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Укроп, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Скумбрия Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|