Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 61.61g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Помидоры, Капучино, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Жареный Картофель. Dinner: Лето Укроп Свежий, Хлебодар Урожайный, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Курага, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|