Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 165.76g | Carbs: 61.47g.
Breakfast: GymBeam Moxy Power+, Белоцерковский Творог 0%, Клубника. Lunch: Premialle Брынза, Огурец (с Кожурой), Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Наша Ряба Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Premialle Брынза. Snacks/Other: Tango Berry Peachy, BSN Amino X, Lactel Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|