Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3241 kcal
|
Fat: 149.82g | Prot: 186.94g | Carbs: 279.71g.
Breakfast: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Тильзитер, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Оливковое Масло, Творог 5%, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Омлет или Яичница. Dinner: Шоколадница Домашний Лимонад, Бургер Кинг Сырный Соус, BeFit Чёрный Бургер с Говядиной, Додо Пицца Пицца Мясная, Картофель Фри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|