|
За спицифіки моєї роботи буде процес повільний але з Вірою крок за кроком.
|
92.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 107.24g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Персик Персик, Чеснок, EVA Тунець У Рослинній Олії, Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: АТБ Ківі, Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Bellezza Моцарелла, Крекеры, Персик Персик. Snacks/Other: Творог, Скиба Гріссіні З Кунжутом . more...
|
|
3605 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaUrtado's Weight History
|