Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 28.36g | Carbs: 77.85g.
Breakfast: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Марти Сельдь Слабосоленая. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Фасолевый Суп. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Черный, Чай, Рускон Тефтели из Говядины , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|