Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 131.31g | Carbs: 240.36g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Карат Violette Light Прованские Травы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олино Яйцо, Global Village Пшено. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Паста Птитим, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты. Dinner: Лента Яблоки Айдаред, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Первый Вкус Йогурт Двухслойный Малина , Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|