Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
1140 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 47.08g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Салат из Черной Редьки, Ананас (Консервированные с Соком), Кофе, Банан, Активия Йогурт Легкий, Сырники. Lunch: Киви, Индолина Печень Индейки, Перловая Каша, Постный Борщ. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Белое Столовое Вино, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 72%, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Кофе. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|