Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 106.05g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Банан. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Яйцо Куриное, Елизавета Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Славмо Сметана 15%, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|