Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 43.91g | Prot: 74.28g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: 토마토, 진미채볶음, 멸치볶음, 호두, 메추리알. Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 메추리알, 장조림, 현미밥. Dinner: 매일 어메이징 오트 바리스타, 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라, 멸치볶음, 진미채볶음, 토마토, 굽네몰 오븐구이 통 닭가슴살 매콤바베큐. Snacks/Other: 코스모스 왕소라형과자. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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