Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 101.36g | Carbs: 207.22g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Зеленая Линия Яичный Белок, Пятерочка Манго. Lunch: Жизнь Март Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Увелка Булгур . Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Ржаные, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|