Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 94.60g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Яйцо, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Ярское Мясо Ветчина Филейная, из Мяса Индейки, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Lunch: Оливковое Масло, Агропредприятие Сибирь Балахтинская Сметана 15%, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Агропредприятие Сибирь Балахтинская Сметана 15%, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|