Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 100.19g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nespresso Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Киприно Сыр Голландский 45%, Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Lunch: Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Лента Чёрный Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Ряженка 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LegoNindzyaga's Weight History
|