Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 73.91g | Carbs: 294.51g.
Breakfast: SPAR Мёд Алтайский, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Сметана Домашняя, Tchibo Кофе Gold Selection, Белый Хлеб. Lunch: Доширак Cheese Рамён с Сыром, Чай с Молоком, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Карась Жареный. Dinner: Оладьи, Карась Жареный, Добродея Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Пирожки с Мясом , Coca-Cola Кола, Оладьи, Чай с Молоком, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Оладьи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
alenykko94's Weight History
|