Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
115 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 82.93g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Drive Энергетик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Фри, Шашлык Куриный. Dinner: Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой, Orion Чокопай, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Beluga Водка. Snacks/Other: Мороженое, Конфета. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Kanavina's Weight History
|