|
Третий день подсчета калорий, всего -1,7 кг и хоть я знаю, что это вода, но цифры мотивируют идти дальше к 4 и последующим дням 😊
|
76.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 35.44g | Carbs: 258.54g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сыр Голландский, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. Lunch: Red Bull Red Bull. Dinner: Добрый Кола. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Самокат Холодный Чёрный Чай с Лимоном, Пепси Пепси. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|