Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 77.32g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Клубника, Украинский Творог Безлактозный 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Орехи Макадамии, Жимолость. Lunch: Яблочный Сок, Sonko Рисовые Хлебцы, Торчин Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневый Суп. Dinner: Ашан Котлета Куриная Жареная, Орехи Макадамии, Жимолость, Клубника, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Sonko Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|