Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 142.59g | Carbs: 247.17g.
Breakfast: Sporty Печенье Банановый Брауни, Ратибор Джем Клубничный, ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Мясновъ Сырники из Творога 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Черешня, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Sporty Печенье Банановый Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Абрикос. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Груша Сезонная , Черешня, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Arla Сыр Натура Light, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|