|
Diyetimin ve sporumun 4. Günü hamburger gömdüm 😦 Ama yarın sınavım var motivasyona ihtiyacım verdi bugün kendimi çok zorlamadım sezgisel yedim
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 96.77g | Carbs: 298.39g.
Breakfast: Ceviz, Dost Yağsız Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Çilek. Lunch: Kaşarlı Poğaça, Cappy Karışık Meyve Suyu, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Dinner: Burger King Hamburger, Burger King Patates (Küçük Boy). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Olabilir böyle kaçamaklar kaldıgın yerden devam et sakın sıkma canını, sınavında başarılar✨
16 Jun 23 by member: varolusmelodisi
|
Teşekkür ederim askimm ama bugün sadece hamburgerle kalmadı baya chat day oldu🥺
16 Jun 23 by member: iiremyakici
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iiremyakici's Weight History
|