Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 126.66g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Zott Mozzarella Light, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Bułka Pszenna, Piątnica Skyr Waniliowy. Lunch: Lidl Majonez Familijny , Heinz Ketchup Łagodny, Oliwa z Oliwek, Proste Historie Frytki Karbowane do Piekarnika, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Banan, Muller Riso Zero Czekoladowe. Snacks/Other: Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter, Marchewki, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|