Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 114.23g | Prot: 94.04g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Смак Хлеб Дачный, Атман Масло ГХИ, Вязанка Сосиски Сливушки, Брокколи, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 6%, Яичный Омлет. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Смак Хлеб Дачный, Вязанка Сосиски Сливушки, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Смак Хлеб Дачный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Банан, 1 WIN Коллаген. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|