Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 112.51g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Galleti Хлібці Житні, Красные Помидоры, Красный Лук, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Капуста, Красные Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Премия Рис, Куриное Филе, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Помидоры Черри, Arla Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Черешня Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|