Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 55.63g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Самокат Вафли Шоколадные, Самокат Морковь по-Корейски, Дубки Сосиски Премиум, Кулинариум Капуста Тушеная. Dinner: FARШ Лимонад Облепиха , Академия Кофе Бриошь Крок Мадам. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Самокат Вафли Шоколадные, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Сыр Тильзитер, Дубки Колбаса Докторская, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|