Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 59.78g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Курица с Овощами, Divella Макароны, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Волгодар Шоколад Молочный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Kanaki Тесто Фило, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Магнит Персик, Волгодар Шоколад Молочный, Абрикос, Lazine Йогурт без Добавок 3,4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|