Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 123.23g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Био Баланс Кефирный 1%, Кедровые Орехи , Банан, Яблоко. Dinner: Паста в ведчиной, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Мерси Конфеты из Темного Шоколада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fiilatova.irrina's Weight History
|