Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 97.14g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Upside Down Cake Яйца Бенедикт с Лососем , Куриная Отбивная, Азбука Вкуса Лапша Удон с Овощами. Lunch: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Борщ с Курицей, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|