Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 93.49g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Яйцо Куриное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Пирожное Картошка. Dinner: Черешня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Yami Yami Суп Фо Бо. Snacks/Other: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|