Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 66.49g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Каждый День Кисель Брусника, Клубника. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMaslakova's Weight History
|